Makakatulong ba Talaga ang Aromatherapy sa Pagtulog?

Ang paggamit ng mga mahahalagang langis ng halaman ay may kasaysayan ng daan-daang taon, at batay sa application na ito, ang paaralan ng "aromatherapy" ay binuo.Sa pamamagitan ng patuloy na pagsasanay at paggalugad, natuklasan ng mga tao na ang ilang sangkap na nilalaman ng mahahalagang langis ng halaman ay maaaring makagawa ng mga naka-target na epekto sa katawan ng tao.Sa pamamagitan ng pagpasok sa sirkulasyon ng tao, pagsasaayos ng endocrine at iba pang mga pamamaraan upang makamit ang mga epekto ng paggamot sa rhinitis, pagpapatahimik ng pagtulog, pagpapagaan ng mga spot at pagpaputi.

Ang mga produktong aromatherapy na gumagamit ng mahahalagang langis para sa tulong sa pagtulog ay umuusbong sa merkado ngayon, ngunit gaano man ang mga ito ay ipinakita, mga spray, kandila, wax tablet,mahahalagang langis diffuser, diffuser humidifier… nang walang pagbubukod, dapat mayroong natural na mga sangkap ng mahahalagang langis ng halaman sa listahan ng mga sangkap, at ang mga mahahalagang langis ng lavender ay halos isang daang porsyento ay lilitaw.

mahahalagang langis diffuser,

1. Lavender essential oil

Ang mahahalagang langis ng lavender ay isa sa ilang simpleng mahahalagang langis na maaaring direktang gamitin.Ang pangunahing pag-andar nito ay ang kalmado at kalmado ang mga nerbiyos, ngunit dapat tandaan na hindi lahat ng lavender ay makakatulong sa pagtulog.Kung mali ang pinili mo, maaari kang ma-refresh kapag ginagamit ito.

Pag-uuri ng mahahalagang langis ng Lavender: tunay na lavender, hybrid na lavender, at spike lavender, kung saan ang totoo at hybrid na lavender ay may pagpapatahimik na epekto, ang tunay na lavender ay may pinakamahusay na epekto sa pagpapatahimik, habang ang spike lavender ay may kabaligtaran na epekto, na nagre-refresh sa utak.Ito rin ang uri ng mahahalagang langis na karamihang binibili ng mga tao kapag bumibiliultrasonic diffusersor humidifier aroma diffusers.

2. Chamomile essential oil

Ang mahahalagang langis ng chamomile ay may mahusay na nakapapawi na epekto, maaari itong mapawi ang pagkabalisa, pag-igting, galit at takot, gawing relax ang mga tao at magkaroon ng pasensya, mapayapa, at lubhang nakakatulong para sa insomnia.Madalas itong ginagamit kasama ng lavender essential oil upang matulungan ang mga taong may insomnia.

3. Essential oil ng vetiver

Ang mahahalagang langis ng vetiver ay kabilang sa tuyong matamis na makahoy at madaming lupa.Ang aroma ay kalmado at pangmatagalan, at ang mga may mataas na nilalamang alkohol ay may magandang aroma.Ang mga mahahalagang langis na nakuha mula sa mga sariwang ugat o malambot na fibrous na mga ugat ay kadalasang maberde at karaniwang itinuturing na hindi maganda ang kalidad.Ito ay isang kilalang sedative oil, binabalanse ang central nervous system, may magandang sedative effect, nagre-refresh ng mga tao, at nagpapabuti ng stress, pagkabalisa, insomnia at pagkabalisa.

mahahalagang langis diffuser,

4. Geranium mahahalagang langis

Ang mahahalagang langis ng Geranium ay maaaring mapawi ang pagkabalisa, depresyon, at mapalakas ang mga emosyon;nakakaapekto sa adrenal cortex, ibalik ang balanse ng kaisipan at mapawi ang stress.

Samakatuwid, ang natural na mga sangkap ng mahahalagang langis ng halaman ay nakakatulong para sa pagtulog.

Kung gusto mo ang epekto ay mas direkta, maaari kang bumili ng isang solong mahahalagang langis o isang tambalang mahahalagang langis, at gumamit ng mga diffuser ng mahahalagang langis, isang aromatherapy furnace, isang diffuser na bato, atbp. para sa aromatherapy.Kung hindi mo gusto ang ganitong uri ng spray, maaari ka ring bumili ng iba pang mga anyo ng sleep aid aromatherapy, tulad ng mga mabangong kandila at mabangong wax tablet.Kung gusto mo ang aroma sa Chinese insenso, maaari mong piliin ang linya ng insenso, tower insenso, pan insenso, atbp. na naglalaman ng sandalwood, agarwood, frankincense, atbp., na makakatulong sa pagtulog.

Bumili ng mataas na kalidadhumidifier aroma diffuseray maaaring makatulong sa mahahalagang langis upang mas mahusay na gampanan ang papel ng aromatherapy, maaari kang makipag-ugnay sa aming kumpanya.Ang aming kumpanya ay nakatuon sa paggawa ng iba't ibang uri ng mga aromatherapy machine, tulad ngaroma diffuser, air humidifier diffuser, evaporative humidifier, living room diffuser, diffuser ng banyoatbp.


Oras ng post: Hul-26-2021