Gumagana ba talaga ang Essential Oil?

Ang mga mahahalagang langis ay pumasok na sa karamihan ng mga tahanan ng lahat.Tiyak na gustung-gusto namin ang mga mahahalagang langis at nalaman namin na gumawa sila ng mga kababalaghan para sa amin sa iba't ibang sitwasyon - mula sa mga kondisyon ng balat hanggang sa pagkabalisa - ngunit, ito ba talaga ang mga langis?O isang placebo effect lang?Nagawa na namin ang aming pananaliksik at inilatag ang lahat para magawa mo ang desisyon para sa iyong sarili.Inaasahan ang mga talakayan na maaaring magmula sa artikulong ito!

Isang Maikling Kasaysayan ng Essential Oils

Ang mga tao ay gumagamit ng botanical essences sa loob ng libu-libong taon, kapwa bilang mga pabango at upang gamutin ang mga karamdaman.Ang Griyegong manggagamot na Hypocrites ay nagdokumento ng mga epekto ng mahigit 300 halaman at ang mga esensya nito para magamit sa mga gawaing panggamot.

Sa panahon ng Bubonic Plague ng 14^thSiglo ay nabanggit na mas kaunting mga tao ang namatay sa salot sa mga lugar kung saan sinusunog ang kamangyan at pine sa mga lansangan.Isang French chemist noong 1928 ang naglubog ng kanyang nasunog na kamay sa isang tray ng essential oil ng lavender at namangha nang matuklasan na gumaling ang kanyang kamay nang walang impeksyon o peklat.

Ito ay humantong sa lavender na ipinakilala sa maraming mga ospital sa France, kasunod nito ang pagsiklab ng Spanish influenza na nagresulta sa walang naiulat na pagkamatay ng mga tauhan ng ospital.

Essential Oils Ngayon

Sa panahon ngayon, ang mga compound ay maaaring gawin.Bagama't ang pabango ng lavender ay maaaring synthesize gamit ang linalool, ito ay isang harsher at hindi gaanong bilugan na pabango kaysa sa tunay na bagay.Ang pagiging kumplikado ng kemikal ng isang purong mahahalagang langis ay mahalaga para sa pagiging epektibo nito.

Mga mahahalagang langisngayon ay inalis mula sa mga halaman sa pamamagitan ng steam distillation o mekanikal na pagpapahayag at sinasabing hindi lamang para sa paggamit sa mga pabango kundi pati na rin sa mga diffuser, bathwater, sa pamamagitan ng pangkasalukuyan na aplikasyon at maging para sa paglunok.Ang mood, stress, insomnia, at pananakit ay ilan sa maraming karamdamang naisip na mapapabuti sa pamamagitan ng therapeutic na paggamit ng mahahalagang langis.Ngunit ang lahat ba ng ito ay napakabuti upang maging totoo?

Ano ang Sinasabi ng Pananaliksik…

Pagdating sa pagsasaliksik tungkol sa paggamit ng mahahalagang langis, hindi pa naging sapat.Ang isang pagsusuri sa pananaliksik na nakapalibot sa aromatherapy ay natuklasan lamang ang 200 publikasyon ng mahahalagang pananaliksik sa langis, ang mga resulta nito ay hindi tiyak sa pangkalahatan.Sa napakaraming iba't ibang mahahalagang langis na inilalapat sa ganoong malawak na hanay ng mga gamit ay nangangailangan ng higit pang mga pag-aaral na nakapalibot sa paggamit nito.ang

Ano ang Ipinapakita ng Ilang Pag-aaral

Gayunpaman, mayroong ilang kapana-panabik na implikasyon para sa mahahalagang langis na sinusuportahan ng pananaliksik.Ang iba't ibang mahahalagang langis (lalo na ang langis ng puno ng tsaa) ay naging epektibong paglaban sa bakterya na lumalaban sa antibiotic.

Iminumungkahi nito na ang langis ng puno ng tsaa ay maaaring maging epektibo para sa muling paggamit ng mga impeksyon, sa mga sabon at mga produktong panlinis at maging sa paggamot para sa mga bagay tulad ng acne.Ang diffusing rosemary ay ipinakita upang mapabuti ang cognitive performance, lavender ay ipinapakita upang mabawasan ang post-operative pain, at ang pabango ng lemon ay naging epektibo sa pagbabawas ng pagduduwal at pagsusuka sa pagbubuntis.

Kaya, bagama't ang karamihan sa pananaliksik ay hindi tiyak sa ngayon, ang bilang ng mga tagumpay na nakikita sa pamamagitan ng eksperimento ay nagbibigay ng mas malalim na pagsisiyasat sa pamamagitan ng mahusay na disenyo ng mga pag-aaral.

Ang Nakakagulat na Kapangyarihan ng Placebo

Kung hindi ka kumbinsido sa pagiging epektibo ng mahahalagang langis ng hindi tiyak na katangian ng pananaliksik hanggang ngayon, isaalang-alang ang paggamit nito bilang isang kasiya-siyang placebo.Napag-alaman na ang epekto ng placebo ay nagdudulot ng kapatawaran sa malalang sakit, nakakabawas ng pananakit ng ulo at ubo, nagdudulot ng pagtulog at nagpapagaan ng sakit pagkatapos ng operasyon.

Ang placebo effect ay isang komplikadong neurobiological reaction na nagpapataas ng feel-good neurotransmitters at nagpapataas ng aktibidad ng utak sa mga rehiyong nauugnay sa mood at self-awareness, na nagbibigay ng therapeutic benefit.

Ang ritwal ng pagsali sa isang aktibidad para sa tulong sa sarili tulad ng pagkuha ng agamot o diffuse ng langismaaaring mag-trigger ng epekto ng placebo, anuman ang pagiging epektibo ng paggamot.At hindi lamang iyon, ngunit ang epekto ng placebo ay maaaring gumana kasama ng isang epektibong paggamot na nagpapataas ng potency nito.Ang mas malakas na epekto na iyong inaasahan, mas malaki ang resulta ng paggamot, na nagiging mas masaya at mas malusog.

Ang Agham ng Mga Amoy

Bukod sa epekto ng placebo, ipinakita ng pananaliksik na ang simpleng pagkakalantad sa mga kaaya-ayang amoy ay maaaring mapabuti ang mood at pagiging produktibo sa mga paksa kumpara sa mga nasa isang kapaligirang walang amoy.Ang isang tiyak na amoy ay walang personal na kahalagahan hanggang sa ito ay konektado sa isang bagay na may kahulugan.Halimbawa, ang pag-aamoy ng pabango ng isang mahal sa buhay ay maaaring magpahiwatig ng tao sa iyong isip nang higit pa sa isang larawan.O mas praktikal, kapag nag-aaral para sa isang pagsusulit maaari kang gumamit ng isang tiyak na pabango, at kung dadalhin mo ang pabango na iyon sa pagsusulit, mapapabuti nito ang iyong kakayahang maalala ang impormasyon.Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng kamalayan sa kung paano nakakaapekto sa iyo ang mga partikular na amoy, maaari mong gamitin ang impormasyon upang mapahusay ang iyong kalusugan at kagalingan.

Ang anumang kaaya-ayang amoy ay maaaring makapagpataas ng mood, ngunit ang mga kamakailang pag-aaral ay nagmumungkahi na ang matamis na amoy ay pinakamahusay na gumagana.Ang matamis na lasa ay nakakabawas ng sakit sa pamamagitan ng pag-activate ng opioid at mga sistema ng kasiyahan sa utak.Sa pamamagitan ng ating memorya ng lasa, ang isang matamis na amoy ay magpapagana sa parehong mga sistema.Ang parehong paraan ay maaaring ilapat sa pagpapahinga.Sa pamamagitan ng pag-amoy ng isang tiyak na pabango kapag ikaw ay nasa isang nakakarelaks na estado, maaari mong gamitin ang pabango na iyon upang magdulot ng pakiramdam ng pagpapahinga kahit na wala ito.

Kaya Talaga Bang Nagtatrabaho Sila, O Hindi?

Ang mga mahahalagang langis ay maaaring gumana o hindi tulad ng na-advertise at ito ay napakahirap sabihin dahil napakakaunting pananaliksik ang nagawa.Ang maliit na dami ng pananaliksik na mayroon ay nagpapakita ng ilang kapana-panabik na implikasyon para sa kanilang paggamitphysiologically sa paglaban sa stress, mga sintomas ng gastrointestinal, acne, bacteria na lumalaban sa droga at higit pa.Gayunpaman pagdating sa mga epekto ng mga partikular na mahahalagang langis sa mood ang ebidensya ay malabo.Ang paggamit ng mga mahahalagang langis bilang isang kaaya-ayang amoy sa iyong pang-araw-araw na buhay ay maaaring magkaroon ng malakas na epekto sa parehong mood at physiological na mga sintomas sa pamamagitan ng scent association at ang placebo effect.Dahil ang aromatherapy ay may kaunting masamang epekto, walang masama sa paggamit nito sa iyong kalamangan, at maaaring ikaw ay nagpapagaling sa iyong sarili sa proseso.Ang katotohanan ay, iyon ay napakahusay na huwag pansinin.

Naghahanap ng Pinakamahusay na Essential Oils?

Handa nang sumuko at kumuha ng ilang mahahalagang langis para sa iyong sarili?Maaaring napakahirap mag-navigate sa mga tubig na ito dahil napakaraming iba't ibang brand, at napakaraming impormasyon doon.Alam namin ang nararamdaman mo, dahil pareho kami ng nararamdaman noon.Kaya, pinagsama-sama namin ang komprehensibong gabay na ito sa pinakamahusay na mahahalagang langis dito mismo, para matulungan kang makatipid sa oras na ginugol namin sa pag-iisip kung anong mga brand ang mapagkakatiwalaan sa aming mga pagbili.